OxyTrust

Knuffelhormoon

Oxytocine staat bekend als “knuffelhormoon” en bindingshormoon. Het zorgt ervoor dat je je beter voelt en versterkt interpersoonlijke relaties. In dit artikel kun je lezen hoe de boodschapperstof werkt en welke opties je hebt om je oxytocinespiegel te verhogen.

Het nieuwe coronavirus (COVID-19) en leefstijl

Hoe behouden we een gezonde leefstijl in tijden van het nieuwe coronavirus? In samenwerking met thema- en kennisinstituten zijn leefstijladviezen ontwikkeld voor professionals werkzaam bij de gemeente, GGD Gemeentelijke/gewestelijke gezondheidsdienst  of in de zorg. Met deze leefstijladviezen kunnen zij mensen helpen om (thuis) hun gezondheid op peil te houden. De coronacrisis kan uw mentale gezondheid  beïnvloeden. U kunt angstig of somber zijn, stress ervaren …

Het nieuwe coronavirus (COVID-19) en leefstijl Lees verder »

Zelfmassage

Zelfmassage, stimuleer je immuunsysteem Heb jij ook wel eens ervaren hoe belangrijk en fijn aanraking is? Aanraking is een eerste levensbehoefte. Door aanraking maak je het gelukshormoon endorfine aan. Endorfine zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit. Maar diezelfde endorfine draagt ook bij aan een betere werking van je immuunsysteem. Het bevordert de …

Zelfmassage Lees verder »